Lezioni di Hatha Yoga

Durata 75 min

Pone l’attenzione sulla percezione del corpo, sull’importanza del respiro, considerandolo un ponte tra il corpo e la mente.

Attraverso le pressioni che gli asana esercitano sugli organi interni e sui chakra, si portano in equilibrio tutti gli apparati del corpo, gli organi e le ghiandole interne producendo un benefico effetto e mantenendo l’organismo in perfetta salute. I movimenti e le posizioni dello yoga tonificano e donano elasticità ed equilibrio al corpo.

E’ possibile prenotare singolarmente una lezione oppure abbinarla ad uno dei nostri pacchetti benessere in giornata o con il pernottamento.

Il corso avrà luogo in una sala riservata o sull’antico fienile compatibilmente con gli eventi presenti in Cascina.