La specificità del Kundalini Yoga risiede in un insegnamento codificato
e preciso di sequenze di esercizi, spesso dinamici,
associati a tecniche di respirazione controllata e meditazione.
Al termine è previsto un rilassamento guidato al suono
delle campane di cristallo: un suono magico e affascinante che avvolge
e penetra il corpo con un flusso vibrazionale simile ad un’onda del mare.
ore 9.30: ritrovo partecipanti e tisana di benvenuto
ore 10.00 – 12.00: pratica di Kundalini Yoga in terrazza coperta (antico fienile della cascina) con rilassamento finale al suono delle Campane di Cristallo
TISANA BREAK
ore 13.30 circa: circa: condivisione di un pranzo vegetariano con prodotti BIO di cascina caremma (facoltativo)
A CHI E’ RIVOLTO:
L’incontro è aperto a tutti indipendentemente dall’avere o meno precedenti esperienze di pratica dello Yoga.
COSA PORTARE:
Tappetino Yoga
Abbigliamento comodo non sintetico e di colori chiari (possibilmente bianco)
Plaid o una coperta
Evento a numero chiuso. 50 posti disponibili.
Iscrizione necessaria
“La saggezza è tutta dentro di te, la conoscenza è tutta dentro di te, la forza è tutta dentro
di te. Non c’è niente che tu possa ottenere dall’esterno. Semplicemente deve essere attivato.
La scienza per innescare il meglio di te è chiamata Kundalini Yoga.”
Yogi Bhajan
